I CEREALI INTEGRALI: FONTI DI VITALITÀ
Scopriremo il valore nutrizionale dei cereali integrali, le corrette modalità di ammollo e cottura e le migliori combinazioni alimentari. Approfondiremo inoltre l’alimentazione cosciente, la stagionalità e l’aspetto energetico, attraverso un approccio antroposofico.
A cura di Annachiara Zottarel e Graziella Migot